Yoga prénatal/post-natal/bébés

Yoga prénatal

Ce cours de yoga s’adresse à toutes les futures mamans, qu’elles aient une pratique antérieure de yoga ou non et quelle que soit l’avancée de leur grossesse. Le cours débute par un « tour de parole » qui permet à chacune d’exprimer leurs besoins et leurs états du jour, afin d’orienter la pratique en fonction. Postures, étirements, respirations, travail du périnée, relaxations sont adaptés aux pratiquantes. Un travail postural est également proposé autour des postures du quotidien pour soulager le corps de la future maman.

Cours durant l’été, le mardi à 18h30 : 26 juin, 4 et 11 juillet, 22 et 29 août : sur inscription au 06 99 85 83 63

Atelier  prénatal avec partenaire 

Organisés plusieurs fois par an, il y est abordé des mouvements à deux permettant de soulager la future maman.

De 11h à 12h30. Dates  :  dimanche 14 mai 2017. Tarif : 30 euros/atelier (+ adhésion annuelle 10 euros pour les non-adhérents)

Inscription en ligne

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Cours de yoga post-natal avec bébé

Le cours de yoga post-natal est basé sur la méthode de Bernadette de Gasquet et sur le hatha-yoga et « yoga thérapie ». Il est un accompagnement , qui peut débuter dès la sortie de la maternité et avant le commencement de la rééducation du périnée, à domicile. Les objectifs sont la détente et la remise en forme progressive après l’accouchement.

Le cours de yoga post natal avec bébé, en collectif, a les mêmes objectifs qu’un cours de yoga post natal classique. Il est également abordé des positions de yoga pour bébé qui participeront à son développement. L’échange entre mamans y est favorisé.

Cours collectif avec bébé : le mercredi de 11h à 12h/12h30

Lieu : Centre Bulles de yoga – 3 rue Pasteur – 34170 Castelnau-le-lez.

Un certificat médical est nécessaire pour l’inscription à l’ensemble de ces cours. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga auparavant.

Page mise à jour le 27/04/2017

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© Jean-Pierre Vigne

3 réflexions au sujet de « Yoga prénatal/post-natal/bébés »

  1. Bonjour,

    J’aimerai connaître votre tarif pour le yoga pendant la grossesse ?
    Quels sont les fréquences de cours par semaines, les horaires et le tarif concernant cette discipline ?
    Est-ce que ça de pratique pendant 9 mois ?

    Merci par avance

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